السلامة في حر الصيف في الإمارات: قائمة للعائلة
الصيف الطويل شديد الحرارة يجعل الإجهاد الحراري وأعطال السيارات وانقطاع الكهرباء أكثر خطورة. تجمع هذه الصفحة أهم الخطوات من أدلتنا عن الحر والسيارة والكهرباء.
الإمارات: الشرطة 999، الإسعاف 998، الدفاع المدني 997- في عام 2024، حظر قرار استراحة منتصف النهار في دولة الإمارات العمل في الأماكن المكشوفة تحت أشعة الشمس المباشرة من الساعة 12:30 ظهرًا حتى الساعة 3 عصرًا، في الفترة من 15 يونيو إلى 15 سبتمبر. تحقق من إعلان كل عام، فهذه الساعات دليل مفيد لتحديد توقيت أنشطة العائلة في الخارج أيضًا. (Gulf Today (WAM report of MoHRE announcement, 31 May 2024))
- تنصح شرطة أبوظبي بعدم التوغّل بعيدًا في الصحراء، وإذا ذهبت فشارك موقعك واحمل جهاز تحديد المواقع (GPS). (Abu Dhabi Police)
- في دبي، تحقق من سبب الانقطاع عبر خدمة الاستجابة الذكية من هيئة كهرباء ومياه دبي (ديوا) في تطبيقها أو موقعها الإلكتروني. للأعطال داخل المبنى، اتصل بفريق صيانة المبنى أو بكهربائي مرخص. للأعطال في شبكة ديوا، اتصل على 991. (Dubai Electricity and Water Authority (DEWA))
قبل موسم الحر
- تعلّم العلامات التحذيرية للإجهاد الحراري وضربة الشمس.[1]
- حدد الأماكن العامة المكيفة القريبة، مثل مراكز التسوق أو المكتبات، لتلجأ إليها إذا تعطل التبريد لديك.[1]
- ظلّل النوافذ بالستائر أو الستائر المعدنية أو الأغشية العاكسة لمنع دخول الحرارة.[1]
- أغلق الفجوات حول الأبواب والنوافذ وحسّن العزل.[1]
- استشر طبيبك قبل تغيير أي دواء، وخطط لكيفية إبقاء الأدوية المبردة باردة عند انقطاع الكهرباء.[3]
- اعرف من هم الأكثر عرضة للخطر: الرضع، والأطفال الصغار، ومن تجاوزوا 65 عامًا، والحوامل، ومرضى القلب أو الرئة.[3]
من دليلنا: الحر الشديد (المصادر مذكورة هناك).
في الأيام شديدة الحرارة
- لا تترك أبدًا الأطفال أو البالغين أو الحيوانات الأليفة في سيارة متوقفة، ولو لفترة قصيرة.[1]
- اشرب كثيرًا من الماء على مدار اليوم وقلّل الكحول.[2]
- ابتعد عن أشعة الشمس المباشرة في فترة منتصف النهار وابقَ في الظل.[2]
- ارتدِ ملابس فضفاضة وفاتحة اللون وخفيفة، وقبعة واسعة الحواف.[1]
- لا تعتمد على المروحة وسيلة تبريد رئيسية في الغرف شديدة الحرارة. استخدم المكيف أو توجّه إلى مكان بارد.[3]
- استحم بماء بارد وقلّل استخدام الفرن لإبقاء المنزل أبرد.[1]
- تفقد الأقارب كبار السن، والجيران الذين يعيشون وحدهم، وأي شخص مصاب بمرض مزمن.[2]
- وفّر للحيوانات الأليفة الظل والماء البارد، وأبعد أقدامها عن الأرصفة الساخنة.[1]
من دليلنا: الحر الشديد (المصادر مذكورة هناك).
علامات الإجهاد الحراري
الإجهاد الحراري
- تعب أو دوار أو صداع[2]
- شعور بالغثيان أو تقيؤ[2]
- تعرق غزير مع جلد شاحب ورطب[2]
- تقلصات في الذراعين أو الساقين أو البطن[2]
- ارتفاع في درجة الحرارة وعطش شديد[2]
ضربة الشمس: اتصل بالإسعاف (998 في الإمارات)
- استمرار التعب بعد 30 دقيقة من الراحة والتبريد وشرب السوائل[2]
- ارتفاع شديد جدًا في درجة حرارة الجسم[2]
- جلد ساخن توقف عن التعرق[2]
- تسارع ضربات القلب أو التنفس[2]
- ارتباك أو تململ أو ضعف في التناسق الحركي[2]
- نوبة تشنج أو فقدان للوعي[2]
من دليلنا: الحر الشديد (المصادر مذكورة هناك).
قبل رحلة طويلة أو في الصحراء
- احتفظ بحقيبة طوارئ في السيارة تحسبًا للتقطّع.[1]
- افحص الإطارات والأضواء والمكابح والمساحات ومستويات السوائل بانتظام.[3]
- أبقِ خزان الوقود ممتلئًا بشكل جيد.[1]
- تحقّق من حالة الطقس والطرق قبل الانطلاق.[1]
- تجنّب التوغّل في عمق الصحراء، وإذا فعلت ذلك فشارك موقعك واحمل جهاز تحديد المواقع (GPS).[5]
- لا تترك الأطفال أو الحيوانات الأليفة أبدًا وحدهم في سيارة مغلقة في يوم حار.[6]
من دليلنا: التقطّع في الصحراء أو تعطّل السيارة (المصادر مذكورة هناك).
إذا تعطلت سيارتك
- أبعد السيارة عن الطريق إن استطعت، وشغّل أضواء التحذير.[2]
- اخرج من الجهة البعيدة عن حركة السير، وقف بعيدًا عن السيارة.[2]
- إذا لم تستطع الخروج بأمان، فابقَ مربوطًا بحزام الأمان مع تشغيل أضواء التحذير، واتصل بالشرطة.[2]
- وفق قانون الطرق السريعة في المملكة المتحدة: ضع مثلث التحذير على بُعد 45 مترًا على الأقل خلف السيارة، ولا تضعه أبدًا على الطريق السريع. اتّبع قوانين المرور المحلية في الأماكن الأخرى.[2]
- في الغبار أو عند ضعف الرؤية، توقّف على الجانب الأيمن، وتجنّب التوقف تحت الأشجار أو اللوحات الإعلانية.[4]
- اطلب المساعدة وحدّد موقعك، وفي الإمارات اتصل على 999.[7]
- في الحر، ابحث عن الظل، واشرب الماء على رشفات، وانتبه إلى الدوخة أو التشنجات العضلية أو الارتباك.[6]
من دليلنا: التقطّع في الصحراء أو تعطّل السيارة (المصادر مذكورة هناك).
إذا انقطعت الكهرباء في الحر
- افحص لوحة المفاتيح الكهربائية أولًا. إذا كانت الكهرباء مقطوعة عن الجيران أيضًا، فأبلغ شركة الكهرباء عن الانقطاع.[1]
- أطفئ الأجهزة الكهربائية والإلكترونية أو افصلها لتجنب ارتفاع التيار عند عودة الكهرباء.[2]
- أبقِ أبواب الثلاجة والفريزر مغلقة. الثلاجة المغلقة تحفظ الطعام آمنًا لمدة 4 ساعات تقريبًا.[4]
- استخدم المصابيح اليدوية بدلًا من الشموع. إذا اضطررت إلى استخدام الشموع، فلا تتركها دون مراقبة أبدًا.[1]
- لا تشغّل أبدًا المولدات أو الشوايات أو دفايات التخييم داخل المنزل أو في المرائب أو قرب النوافذ.[5]
- شغّل أي مولد في الخارج، على بعد 6 أمتار (20 قدمًا) على الأقل من الأبواب والنوافذ وفتحات التهوية.[5]
- لا توصل المولد أبدًا بمقبس الحائط. فقد يؤذي ذلك عمال شركة الكهرباء.[1]
- إذا انطلق إنذار أول أكسيد الكربون، فاخرج فورًا واتصل بخدمات الطوارئ.[2]
من دليلنا: انقطاع الكهرباء (المصادر مذكورة هناك).
كل خطوة في هذه الصفحة مأخوذة من مصدر رسمي مذكور في الدليل المرتبط. اتبع دائمًا تعليمات السلطات في الإمارات.