قائمة تسوّق لكل شخص
الاستعداد لسبعة أيام
قائمة مشتريات لكل فرد تساعد على البقاء في المنزل أسبوعًا كاملًا دون تدفئة أو كهرباء أو مياه جارية أو إنترنت أو شبكة هاتف. الأرقام مأخوذة من مصادر رسمية، وما كُتب عليه "اقتراحنا" عدد نقترحه حين لا تذكر المصادر رقمًا.
الكميات لشخص واحد لمدة 7 أيام. اضربها في عدد أفراد أسرتك. كل عنصر مرتبط بمصدره الرسمي، وما كُتب عليه "اقتراحنا" عدد مقترح منا لعدم وجود رقم في المصادر.
الماء
الطعام
التدفئة
الإضاءة والطاقة
المعلومات والتواصل
النظافة والصرف الصحي
الصحة والإسعافات الأولية
المال والوثائق
لأسرتك
- قد يحتاج الأطفال والأمهات المرضعات والمرضى إلى ماء أكثر، وقد تتضاعف الحاجة إلى الماء في الطقس شديد الحرارة.FEMA
- خزّن ماء إضافيًا للحوامل والمرضى والحيوانات الأليفة، وللمنازل في المناخ الحار.CDC
- اسعَ إلى مؤونة تكفي أسبوعًا على الأقل. مؤونة 72 ساعة أفضل من لا شيء.MCF Sweden
- للبقاء في المنزل، يقترح الصليب الأحمر الأمريكي ماء وطعامًا يكفيان أسبوعين.Red Cross
- أضف مستلزمات الرضّع، وطعام الحيوانات الأليفة ومياهها، وألعابًا للأطفال بحسب من يعيش معك.Red Cross
- لا تستخدم أبدًا الشوايات أو المولدات أو أي أجهزة تعمل بالبروبان أو الفحم داخل المنزل، ولا تدفّئ المنزل أبدًا بفرن الغاز.CDC
- استخدم المواقد في الهواء الطلق فقط. وإذا أشعلت شموعًا، فأبعدها عن أي شيء قابل للاشتعال ولا تتركها مشتعلة أثناء النوم.CanadaMCF Sweden
- تعرّف إلى جيرانك وتشاركوا الأغراض الأغلى ثمنًا.MCF Sweden
- جدّد مخزون الطعام والماء والبطاريات والأدوية التي قد تنتهي صلاحيتها مرة واحدة في السنة على الأقل.Canada
المصادر الرسمية
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): How to Create an Emergency Water Supply
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Guidelines for Personal Hygiene During an Emergency
- US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Avoiding carbon monoxide poisoning after a disaster
- Ready.gov (FEMA): Water
- FEMA: How to Build a Kit for Emergencies (press release, 12 June 2020)
- American Red Cross: What Do You Need In a Survival Kit
- Canadian Red Cross: Emergency Kit List
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): Basics of home preparedness
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): Access to water during a crisis
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): Access to food during a crisis
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): Access to heat during a crisis
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): Access to communication during a crisis
- Swedish Civil Defence and Resilience Agency (MCF): One month's supply of medicines at home
- Government of Canada: Emergency kits
- Government of Canada: Emergency kit checklist
- US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Prevent carbon monoxide poisoning after a disaster
- US Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Make water safe during an emergency (PDF)
روابط المتاجر روابط تسويق بالعمولة. اتبع دائمًا تعليمات السلطات المحلية.
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.